Сколько жидкости надо выпивать за тренировку продолжительностью 1 час.

Автор: kostjan

Опубликовано: 354 дня назад (1 июня 2011)

Голосов: 0

← Подскажите пожалуйста!!!Какой фирмы самое качественное спортивное питание.И соотношение Цена-качество | как часто можно выпивать,если растишь массу? и стоит ли вообще?? →

Комментарии (9)

lisa # 11 июня 2011 в 02:50 0

это ты сам должен ощущать по чувству жажды

Ahmed ? # 16 июля 2011 в 23:40 0

1,5 литра

vlad # 9 августа 2011 в 03:37 0

я выпиваю 0.6 но щас в жару этого мне как то мало так что литр

Roxly # 1 сентября 2011 в 08:42 0

Опять же[*скрыто*] задавать ебанутые вопросы!!!! Пей сколько тебе хочеться и все!!!!

Ahmed ? # 15 сентября 2011 в 16:58 0

да точна.

vlad # 28 сентября 2011 в 11:30 0

В принципе это зависит от массы человека))) если я вешу под 80 а другой под 120 то думаю пить надо не одинаковое количество)))Просто есть мнения что не надо пить во время приседа между подходами и во время становой.Но лично я без воды не могу)))

dzhamal # 7 октября 2011 в 09:09 0

1 глаток после 2 подходов полне достаточно

vladimir # 12 октября 2011 в 21:15 0

Пить надо. В зависимости от веса. От 05 до литра, для поддержания воднго балланса и разжижжения крови. Во время тренеровки , особенно в душном зале - пить необходимо.

vladimir # 23 октября 2011 в 06:10 0

Супер . дрезиноважатая !